お風呂の排水口に髪が多い…抜け毛は何本から注意すべき？

排水口の髪が多く見えても、その一回の本数だけで薄毛かどうかを判断することはできません。

 

洗髪の間隔や髪の長さ、排水口を掃除したタイミングによって、同じ抜け毛でも量の見え方は変わります。

 

気になるときは本数を数え続けるより、髪と頭皮の変化を同じ条件で確認することが大切です。

 

排水口の髪は、一度の量だけで判断しないことが大切です。

 

お風呂の排水口にたまった髪を確認する30代男性

 

排水口の本数だけでは判断しにくい理由

 

 

洗髪の間隔でまとまる量が変わる

 

毎日洗った日と、一日空けて洗った日では、排水口に集まる髪の量が違って見えます。

 

整髪料を使った日や、ブラッシングをせずに入浴した日も、洗髪時に抜けた髪がまとまりやすくなります。

 

長い髪や濡れた髪は多く見える

 

髪は水分を含むと束になり、少ない本数でも大きな塊に見えます。

 

排水口を掃除した時期が曖昧なら、数日分が残っている可能性もあります。

 

「昨日より多い」という印象だけで結論を出さないようにしましょう。

 

本数より確認したい4つの変化

 

次の4点を、月に一度ほど同じ条件で確認してみてください。

 

1.髪全体のボリュームが落ちていないか

2.前より細く短い髪が増えていないか

3.生え際が少しずつ後ろへ移っていないか

4.つむじ周辺で地肌の見える範囲が広がっていないか

1.  

本数よりも、毛量・髪の細さ・生え際・つむじの変化を確認しましょう。

 

抜け毛の本数より確認したい毛量・髪の細さ・生え際・つむじ

 

日本皮膚科学会の診療ガイドラインでは、男性型脱毛症（AGA）は思春期以降に始まり、徐々に進行すること、前頭部や頭頂部の髪が細く短くなることが特徴として示されています。

 

つまり、気にしたいのは一日の数字より、細さや範囲が時間とともに変わっているかです。

 

自分で経過を見るなら写真の条件をそろえる

 

乾いた髪で、同じ部屋・照明・距離・角度から、正面、生え際、つむじをスマートフォンで撮ります。

 

毎日では違いが分かりにくいため、月に一度を目安に2〜3か月分を自分の端末に残して比べると、印象に振り回されにくくなります。

 

これは一般的なセルフチェックであり、写真だけで原因を診断するものではありません。

 

先に皮膚科へ相談したいサイン

 

次のような症状がある場合は、セルフケアより皮膚科を優先してください。

 

・一部分の髪が突然抜けた

・短期間で急に範囲が広がった

・強い赤みや痛みがある

・かさぶたや膿がある

 

薄毛のように見えても、別の脱毛症や頭皮疾患が隠れていることがあります。

 

まとめ｜数より「変化」を見て落ち着いて確認

 

排水口の髪が多い日があっても、それだけで薄毛とは限りません。

 

洗髪条件を振り返り、毛量、髪の細さ、生え際、つむじを同じ条件で確認しましょう。

 

変化が続くときは医療機関へ、髪型や日常の頭皮ケアを整理したいときはサロンへ相談するのが現実的です。

 

 

 

 

頭皮カメラをお客様と一緒に見ながら、その日の頭皮と髪の状態を確認します。

 

ODDIYの頭皮カメラによる状態確認

 

ODDIY HAIR&SKINでは、頭皮カメラをお客様と一緒に見ながら、頭皮の色、皮脂や乾燥の状態、髪の太さをその場で確認します。

 

診断や治療、来店ごとの記録比較は行いませんが、「今の状態を一度見て整理したい」という方は、LINEまたは予約アプリからご相談ください。

 

参考情報

日本皮膚科学会「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン2017年版」

※本記事は一般的な情報であり、診断や治療を目的とするものではありません。